文章概要总结
篮球如何过人
过人的关键就是变向加速。持球推进技术必须好，胯下和背后熟练接球，不能站那不动只顾抢断后，那样晃不到别人，脚步的假动作很重要，就是说你的双脚应该做出让人以为你要向某一边突破的假象，不断地左右外侧持球进攻，只要对方跟你有半个身位差距，便加速突破。我觉得过人重要的就是变向持球跟加速突破，其中加速度的大小很重要，甚至有的人持球突破不是很强但是爆发力大加速快他也能过人，如果内切跟加速都行，当然最好。
篮球过人的基本动作
阅读全文体操的基本过人动作：突破过人最简单、最基础的一招是交叉步突破，还没内切或别人跑动给自己的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。当自己迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，则快速向那个方向运球突破；如果自己迅速踏出一只脚之后，对方被自己给晃到了，也向相同方向倾倒，则立马把右脚（或左脚）脚踏向左上方（或右上），迅速从那个方向运球突破。
3v3过人技巧
过人技巧如下：掌握扎实的接球基本功，这是能顺利突破过人的前提。拿球时重心要低且要平稳，内切高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉持球进攻，掌心向下拍球，不要反手腕。良好带球推进技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。持球突破速度要快。挑球时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开。加速时要看好对方位置，不要撞在人身上，否则可能被判罚带球撞人。能灵活运用变向拿球。变向拿球是过人常用的技巧，即持球进攻时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平日要练好运球后、假动作及交叉持球推进等，这是完成变向变向过人的必备技能。及时请队友配合。在突破过人受阻或遭遇多人高压防守时，应及时给队友一个眼神，让他过来帮忙挡拆配合。掩护即站在防守人员前面不动，帮队友挡住对方行进的路线，使对方失去防守位置，这时就能迅速拿球顺利通过。眼疾手快，抓住对方防守空当。停车场上情况复杂多变，需要擦亮眼睛，马赛回旋时要瞄准防守空当，可轻松实现变向过人。但要预防对方两人或多人包夹防守防守，要是遭遇“关门”就麻烦了。因此要判断好时机和对方防守人员位置再带球推进，不要硬闯，应注意灵活性。注意事项队友挡拆配合防守时，切记不要移动着挡住对方外援，这样是违规的。必须一动不动站在原地，因此要提前站好位置。
怎么在打篮球时突破和过人
大家肯定经历过这种情况:在道路上两个人面对面走过你想从外侧过时，那个人往往就会和你撞向当你想从右过时，那个人往往就又和你撞向可以把这个看成无意识的"防守"在体育馆上想要突破过人以下有五个要素:1掌握扎实的持球进攻基本功，这是能顺利突破过人的前提。带球时重心要低且要平稳，持球进攻高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉接球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好持球进攻技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。2带球突破速度要快。转身过人时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开。加速时要看好对方位置，不要撞在人身上，否则可能被判罚带球撞人。3能灵活运用变向接球。变向带球是过人常用的技巧，即持球突破时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意在平时要练好胯下运球、撤步及交叉带球等，这是完成变向变向过人的必备技能。4及时请队友配合。在盘带过人受阻或遭遇多人全场紧逼时，应及时给队友一个眼神，让他过来帮忙持球进攻。挡拆进攻即站在防守人员前面不动，帮队友挡住对方行进的路线，使对方失去防守位置，这时就能迅速接球顺利通过。5眼疾手快，抓住对方防守空当。游泳池上情况复杂多变，需要擦亮眼睛，挑球过人时要瞄准防守空当，可轻松实现马赛回旋。但要预防对方两人或多人双人包夹防守，要是遭遇“关门”就麻烦了。因此要判断好时机和对方防守人员位置再持球突破，不要硬闯，应注意灵活性。
打篮球怎么练习过人
基本功扎实！核心力量好！爆发力强劲！过人在比赛中很实用，它可以帮助你在比赛中甩开对手，博得出手空间或者冲击吸引包夹，为队友持球进攻创造机会，自己也可以主动进攻，对方陷入被动，这招的作用就出来了，过人分几种，一种是背靠背低下头过人，它靠的是你在感受对方防守重心的变化，让你作出判断该从哪边过掉他，另一种是行进间过人，它靠的是你的移动速度，重心变化，对你的爆发力有极强的要求，这种过人就是一瞬间，在行进间通过变换速度将对手过掉是高手中的高手，可以参加中超的勒布朗·詹姆斯，保罗乔治，他们都是在行进间通过一定的行进间通过变换速度，将对手干净地过掉，即使在世界杯，能作出这种级别的过人也是屈指可数，但有心的球友可以锻炼下，虽然这种练法比较伤脚棵，因为它要承受你整个人的重心力量变化！！基本功这是最基础的，过人一瞬间需要身体协调性，身体也得好，不要求一身小肌肉，也得有肉才行，过人的过程中，对方肯定会给你一定的身体对抗，就看你是东倒西歪，还是稳如泰山！！
| 马赛队球员 |
| 迪亚比 | 本杰明·门迪 | 卢卡斯·奥坎波斯 |
| 罗曼·亚历桑德里尼 | 约翰·贝尔 | 萨尔 |
| 雷米·卡贝拉 | 根纳洛·布拉西格利亚诺 | 尼科拉斯·恩库劳 |
| 门德斯 | 恩杜姆布 | 安德雷·皮埃尔·吉尼亚克 |
| 劳伦特·阿比盖尔 | 罗马奥 | 因布拉 |
| 布里斯·杰杰 | 图伊洛马 | 史蒂夫·曼丹达 |
| 尤斯菲 | 乔治·凯文·恩库杜 | 保罗·德切利 |
| 卡里姆·雷基克 | 拉萨纳·迪亚拉 | 斯特凡·斯普拉安格 |
| 阿布德拉兹·巴拉达 | 米奇·巴舒亚伊 | 耶利米·博桑·克莱门特 |
| 比尔·奥玛尼 | 苏尔坦.阿尔恩齐 | M.艾阿尼斯 |
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