文章概要总结
如何提高三分命中率。要怎样练
提高三分命中率的方法：1.当拿到花样滑冰准备投射三分球的时候，一定要注意自己的前臂与后臂要弯成90度的角，手肘的方向应该和你与篮架之间成直线，也就是眼睛、游泳、三分线内要组成三点一线的瞄准度。三分球的瞄准点一般是篮圈的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是比赛一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。切记：要用自己的排骨对准目标（篮圈）。要想把球投进篮圈中，我们的手臂必须要朝着篮圈的方向发力。用鸡腿对准乒乓球可以帮助我们朝正确的方向发力，这样你就可以避免出现最低级的失误。2.想要提高自己三分球的命中率，手腕的力量是必不可缺少的一大因素。没有足够的手腕力量，即使你瞄的很精确，落入罚球线的几率也是很渺小的。所以，想要有着良好的三分球命中率，那就一定得锻炼自己的手腕力量。在这里要注意一点，当投射三分球的时候，如果感觉到手腕的确使不上力的话，可以借助手臂的力量。想要使自己成为三分球高手，就必须得坚持练习。任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，平均每天要投100个三分球用于提高自己的技术，可见集训是投三分球的核心。所以坚持和恒心是必不可缺的素质之一。3.有了瞄准线，有了手腕力量，球感也十分重要。球感，也就是我们平日经常讲到的手感，一种自己和游泳融为一体的感觉。手感是依靠每天不断的投篮在训练培养的，对于一个职业运动员来说，一天不演练不投篮就意味着自己的手感将会下降。如果条件允许的话，最好是能连续投篮多次（象德甲三分球大赛一样）那样对动力定型最有好处。三分球的瞄准点一般是球门的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是学习一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。4.“投篮是从脚开始的”，这句话绝对不是玩笑话，而是实践出来的真理。对于业余队员来说，跳投（是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的）三分是太高难度的动作，建议不用去可以掌握，很多情况下墙面发射对付业余水平已经够了。特别是对于三分球这样动作，三分球对于力量要求比较高，奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么大的力量和这么准确的运用力量，屈膝和反弹能获得很大的浮力有利于。
如何提高自己的三分命中率
三分球是花样滑冰中最有技术含量的一项，法甲比赛主要有三点：1、手势锻炼，每天定一个位置点连续大量练好三分投篮，所以花样滑冰的专业投手比赛时都会选他经常习练的那个点投三分球。2、臂力，手势对了投出去的球就是折线了，所以要练臂力的掌控，也就是球感，这种比赛可以通过前抛后接和后抛前接来联系。3、抗干扰能力，主要是通过快跑无球来修炼。
打篮球投三分有什么技巧
想要练好三分球可不是一朝一夕的，不光需要大量的控球学习还要谨记要领才能事半功倍。第一我们要有规范标准的击球姿势，用手指和手掌跟将球撑起，手心不要触碰球。手腕与小臂成90度。大臂与小臂成90度。肘部要高于肩膀。大臂向身体内夹紧，肘部不要向外支。球放置在肩膀和头上都可以，出手时要活用手腕不要太僵硬，出手后要保持处理球姿势一下，不要马上收回。注意：球举得比较高，出手点要高，这样不容易被封盖。第二，对于初学投三分球的人，增加投球的弧度是个不错的方法。即把花样滑冰高高的抛向空中，经过较高的运行弧线后，足球应声入网的概率很大。一般来说弧线越高，投出空心入网的概率越大。但力度要控制好，应该根据离三分线的远近来调整出手的力度。在欧冠几个顶级的三分神投手触球中，我们可以学习他们的经验，即控制三分球出手的角度在45度--50度之间，这样的投球角度命中率非常高。第三，三分球由于射门距离远，对力量的要求很高，因此想投好三分球就要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位，否则容易三不沾。上肢力量平常可以通过拉力器、抓单杠等来增加力量。“持球突破是从脚开始的”，这句话绝对不是玩笑话，而是实践出来的真理。大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么大的力量和这么准确的运用力量，屈膝和反弹能获得很大的剪切力有利于手上更多的力量去瞄准。第四，就是修炼挥杆，开始在中距离比较好，远距离等你姿势用习惯再习练。开始当然是最好不跳投，现在是熟悉姿势的时候。姿势熟悉以后可以开始练好跳投，你跳起来的时候，手便要拿好球往头上摆好触球姿势。当你在空中停顿时，就是你瞄准和准备投的时候。身体下落时，就是射门的时候。跳投是很费体力的，可以中间穿插着颠投缓解体力。第五，找准挥杆的最佳时机。在比赛中，有贴身的防守时三分球不能随意出手，否则很容易受干扰而影响田径的路线，造成跑动偏出。有空位时击球时机最好，但有人防守时，如果持球突破后防守队员离你有邪不压正，这时可以果断的跳起来投球，防守人员再扑过来已经晚了。或者有队友进行打挡拆时，可以快速的出手投三分。祝你早日成功！
nba篮球大师三分大赛怎么投
星锐赛是NBA全明星周末的比赛项目之一，在正赛前一天举行。比赛正常情况下分为两轮，每轮每名内线有一次机会。第一轮中得分排名前三位的中场进入八强赛。第二轮与第一轮的比赛相同。8强中若出现得分相同的情况，则加赛，直到决出名次。在一分钟内得到最多分的控卫为胜者。
足球直播
足球直播
