在nba每一年常规赛的最后，最佳阵容和最佳防守阵容的评选是球员、球迷都非常关注的事情，尤其是最佳一阵和最佳防守一阵，入选一阵说明这名球员起码拥有联盟前五级别的实力，而入选最佳防守一阵则证明这位球员是现役最好的防守球员之一。

不过通常来讲这两个奖项是很难同时出现在一位球员身上的，能够达成这一成就的基本都是打出了mvp水准的巨星，而像那些多次入选一阵、防守一阵的放眼整个nba历史也都是凤毛麟角般的存在，接下来我们盘点出了历史上入选一阵+防守一阵次数最多的7位球员，他们基本都是历史前二十级别的超巨，其中多人更是公认的历史前十！

7.韦斯特（14次）

10次入选一阵、4次入选防守一阵

作为曾经的湖人名宿，韦斯特在nba打球的时间并不算特别长，1960年进入联盟的他在这里打了14个赛季就退役了。不过在此期间韦斯特还是打出了非常出众的表现，巅峰时期他曾多个赛季都能砍下30+，其中表现最好的1965-1966赛季常规赛他场均更是可以砍下31.3分7.1篮板6.1助攻。

正因为韦斯特全面的打法，他不仅拿到过得分王，而且还曾当选过助攻王。到了生涯末期在进攻有所下滑的情况下，韦斯特的防守反而还能保持联盟最佳水准，1972-1973赛季他都34岁，但这一年他还是凭借着场均22.8分4.2篮板8.8助攻的表现入选了双一阵，然后紧接着下赛季打完他就退役了。

6.卡尔马龙（14次）

11次入选一阵，3次入选防守一阵

巅峰时期的马龙毫无疑问是联盟里最好的球员之一，他之前在爵士曾两度夺得mvp，并且这两次都是在30岁之后拿到的，从这也能看出他的巅峰期有多持久。当年马龙第一次入选最佳一阵时他才25岁，那年他场均29.1分10.7篮板2.7助攻1.8抢断，最后一次入选最佳一阵时他都35岁了，当时他场均还能得到23.8分9.4篮板4.1助攻。

而防守虽然不是马龙最擅长的事情，但他在这方面的实力显然还是不俗的，不然他也不可能入选4次最佳防守阵容，并且其中有3次都是防守一阵。综合马龙取得的各种荣誉来看，他也称得上是nba里真正的无冕之王了，在一众没有总冠军的球星里，他的个人荣誉是最多的了。

5.贾巴尔（15次）

10次入选一阵、5 次入选防守一阵

贾巴尔和马龙一样，他同样拥有着一段漫长的职业生涯，并且在nba打了20个赛季的他大部分时间都属于是联盟里最顶尖的那一批球员之一。只不过比起马龙的话，贾巴尔刚进联盟时的表现更好，他第二年就凭借着场均31.7分16篮板3.3助攻的表现入选了一阵，另外那年他还拿到了mvp和fmvp。

直到后来加盟湖人，贾巴尔很长一段时间依旧保持着顶级的竞技状态，到了1985-1986赛季38岁的他场均还能贡献23.4分6.1篮板3.5助攻1.6盖帽，因此他也入选了自己的第11次最佳一阵。而贾巴尔最后一次入选最佳防守一阵是在自己33岁那年，当时他场均26.2分10.3篮板3.4助攻2.9盖帽，从那往后开始他常规赛就把更多的精力放在进攻上了。

4.邓肯（18次）

8次入选一阵、10次入选防守一阵

邓肯从进入联盟开始他就是一名攻防两端打法都非常成熟的球星了，因此他新秀赛季就以场均21.1分11.9篮板2.7助攻2.5盖帽的表现入选了最佳一阵和最佳防守二阵，并且他也是在第二年就收获了自己职业生涯首个fmvp，所以能够看出邓肯是很早就坐稳了联盟第一大前锋的位置。

后来邓肯陆陆续续拿到了5次总冠军，虽然他的打法和性格很低调，但他还是拿到了很多荣誉，除了3次fmvp、2次mvp之外，他合计入选了8次一阵、10次防守一阵，不过唯一比较遗憾的是邓肯从未拿到过dpoy的奖项，因此他也算是这个奖项创立至今最大的遗珠了。

3.詹姆斯（18次）

13次入选一阵、5次入选防守一阵

作为nba历史上入选最佳一阵和最佳阵容次数最多的球员，詹姆斯的职业生涯就突出一个稳定且漫长，除了新秀赛季之外，他剩下的20个赛季（不包括本赛季）至少都具备联盟前15的水准，这样的案例在nba历史上就他独一份了。不过詹姆斯上一次入选一阵已经是2019-2020赛季了，那年35岁的他转型打控卫还能拿到助攻王，最终他也成功带领球队夺得了总冠军。

现在的詹姆斯续航能力比起之前下滑太多了，正因如此他只能是把珍贵的体力更多的分在了进攻上，这就导致很多新球迷认为他一直都算不上防守悍将，但在詹姆斯巅峰时期，他是具备dpoy级别的实力的，不然他也不可能会入选5次防守一阵，而且在2013年他距离dpoy也只差一步之遥，但不知为何那年dpoy最后颁给了只入选防守二阵的小加索尔。

2.乔丹（19次）

10次入选一阵、9次入选防守一阵

乔丹虽然只在nba打了15个赛季，但在这期间他取得的荣誉却让他被称为是“篮球之神”，而巅峰时期的乔丹，他的个人实力是配得上这个称号的，当时他攻防一体，进攻端砍下30+的同时，他防守端还能领防对手外线最好的球员，就这种打法哪怕不说他的实力，从这就能看出他是什么级别的体力怪。

最关键的是乔丹不仅只入选过一阵和防守一阵，而且他还曾5次夺得mvp，并且在1988年他凭借着场均35分5.5篮板5.9助攻3.2抢断1.6盖帽的表现同时夺得了mvp和dpoy的奖项。

1.科比（20次）

11次入选一阵、9次入选防守一阵

1996年进入nba的科比，他直到2016年才退役，在自己20年的nba生涯当中，他一开始虽然只是替补，但后面他不仅打上了首发，而且他还陆续实现了入选全明星、最佳阵容、夺得总冠军等各种目标。在科比个人真正的巅峰时期，他还曾在三年时间里就夺得了mvp、2次fmvp的奖项，正是那时的表现让科比成为了联盟第一人。

不过科比倒霉的是他2013年遭遇了跟腱断裂的大伤，这导致他的竞技状态提前下滑，受伤之前场均还能砍下27.3分5.6篮板6助攻的他，等到复出之后就只能场均得到13.8分4.3篮板6.3助攻了，但即便如此科比仍然还是历史上唯一一个入选一阵+防守一阵次数最多的球员，而且这项记录也很难被后辈们超越了。